Mina tjänster 

 

EQ-träning – emotionell intelligens i praktiken

 

När struktur möter känsla

 

EQ handlar om att förstå, hantera och relatera till känslor – både dina egna och andras.
När du tränar din emotionella intelligens vidgas dina perspektiv och rädslan får mindre utrymme. Det skapar trygghet i dig själv och i mötet med andra.

 

Du stärker ditt självledarskap, din empati och dina relationer – i familjen, i relationer och i organisationer.

Det handlar i grunden om att ge språk åt det som redan finns i oss – där hjärta och hjärna får samspela. 

 

Vi fokuserar på:

 

• Självmedvetenhet
• Självreglering
• Empati
• Gränssättning
• Trygghet i relationer

 

Träningen kan anpassas efter dig och din situation, eller utgå från ett färdigt program.

Du kan arbeta med en specifik del eller med helheten.

 

[ Kontakta mig ]

 

 

Struktur vid NPF

 

 

(för individer och föräldrar till barn med NPF)

 

Jag hjälper dig skapa struktur, tydlighet och hållbara strategier i vardagen vid diagnoser som Autism, ADHD och trotssyndrom. Stödet kan inkludera:

 

• Struktur i vardagen
• Minskad konflikt och stress
• Föräldrastrategier
• Stöd vid skolfrånvaro
• Tydligare kommunikation med skola och Barn- och ungdomspsykiatrin

 

 

 

Struktur & hållbara rutiner – grunden för din vardag

 

 

Denna tjänst hjälper dig/er att skapa tydliga, hållbara rutiner som fungerar som ett ankare i vardagen. Vi fokuserar på praktiska verktyg som stöttar både fokus, energi och långsiktig balans. Små steg skapar stora förändringar över tid.

 

[ Kontakta mig ]

 

Relationer

 

(enskilt, par och familj)

 

När ansvar, omsorg och känslomässig balans har förskjutits hjälper jag er att skapa tydlighet, ansvar och riktning framåt.

 

Du kan arbeta med mig genom:

• individuellt stöd
• parsamtal
• strukturerade program

 

[ Läs mer ] [ Program ] [ Kontakta mig ]

 

Språkrör mellan hem och skola

 

Jag hjälper dig navigera dialogen med skola och vård, och säkerställer att barnets behov blir tydligt kommunicerade och förstådda.

 

Du får hjälp att:

• förbereda möten
• skapa struktur i kommunikationen
• tydliggöra behov
• minska stress och osäkerhet

 

Du står inte ensam i processen.

 

[ Kontakta mig ]

 

Verksamheter i tillväxt

 

Jag hjälper verksamheter skapa emotionellt hållbar struktur, tydligt ledarskap och fungerande relationer.

 

Finns som:

• färdiga program
• skräddarsydda upplägg

 

[ Kontakta mig ]

 

Stödgrupper

 

För dig som bär mycket ansvar under lång tid.

 

För dig som behöver:

• avlastning
• förståelse
• struktur
• återhämtning

 

[ Intresseanmälan ]

 

 

Du behöver inte ha svaren.

Det räcker att börja.

 

[ Boka samtal ][ Kontakta mig ]