Mina tjänster

 

EQ-träning – vad är det?

 

EQ, emotionell intelligens, handlar om hur vi förstår, hanterar och relaterar till känslor – våra egna och andras.

Ofta delas EQ in i fem delar:

• Självmedvetenhet – att veta vad du känner och varför
• Självreglering – att kunna lugna, bromsa eller uttrycka känslor på ett sunt sätt
• Motivation – inre drivkraft snarare än yttre belöningar
• Empati – att förstå andras perspektiv och känslotillstånd
• Social kompetens – kommunikation, gränssättning och ansvar i relationer

 

Du väljer om du vill fokusera på en specifik del, arbeta med helheten eller om vi tillsammans utforskar vad som är mest hjälpsamt för dig just nu.

länk till mail 

 

Struktur vid NPF - som individ eller som förälder till barn med NPF

(autism, ADHD/ADD, trotssyndrom)

 

Jag hjälper dig att sortera, förenkla och skapa tydlighet genom samtal och konkreta verktyg – sådant du kan använda redan samma eftermiddag hemma.

 

Du kan:

• svara på ett formulär för en snabb och smidig start, eller
• utforska vad som är viktigast tillsammans med mig och börja där.

 

Du väljer tempo, fokus och form.

Jag har privat erfarenhet av diagnoserna med både barn som haft väldigt explosivt beteende och beteende såsom hemmasittande från skola under lång period. Det går att vända.

 

 

Språkrör mellan hem och skola

Jag vet hur det är att navigera mellan vårdkontakter, möten och ett barn som inte passar in i mallen.

När kraven ökar och orken minskar behövs någon som håller ihop helheten.

 

Jag kan vara din röda tråd i dialogen med skola och vård.

 

Jag hjälper dig att:

 

• Sortera vad som är viktigast just nu
• Tydliggöra barnets behov
• Förbereda dig inför möten
• Strukturera kommunikationen med skola och Barn- och ungdomspsykiatrin
• Skapa lugn, riktning och trygghet i processen

Du står inte ensam i det här.

Länk till mail 

Relationer

par · familj · enskilt

Jag erbjuder både färdiga program och skräddarsydda upplägg, alltid med fokus på struktur, empati och lösningar.

 

Det färdiga programmet är ett 10-veckors upplägg där jag:

• följer er process
• vägleder er steg för steg
• skapar trygghet, förståelse och riktning framåt

Är ni osäkra på vad ni behöver? Då tar vi reda på det tillsammans.

Boka ett samtal eller skicka ett mejl – jag återkommer personligen. Länk till mail 

 

Verksamheter i tillväxt

För verksamheter som vill utvecklas hållbart erbjuder jag:

 

• färdiga program med struktur, empati och lösningsfokus
• skräddarsydda samarbeten utifrån just era behov

Om ni är osäkra på vad som passar er bäst, utforskar vi det tillsammans.

Boka ett samtal eller mejla mig så återkommer jag.

länk till mail